-EMS-
der Powerbooster für dein Training
WAS BEDEUTET EMS?
EMS steht für ElektroMyoStimulation oder auch elektrische Muskelstimulation
Unser Körper ist ständig in Bewegung!
Dahinter steckt das perfekte Zusammenspiel zwischen dem Gehirn, dem Rückenmark und den Muskeln.
Da Muskeln gezielte Reize benötigen um zu kontrahieren, schickt das Gehirn die nötigen Befehle als bioelektrische Impulse über das Nervensystem an die Muskulatur.
Beim EMS-Training wir der Muskel über die Elektroden in deinem Anzug stimuliert.
Das bedeutet das der körpereigene Reiz von außen durch einen Stromimpuls verstärkt wird.
Dadurch wird jede Bewegung im Training viel anstrengender,
ist aber auch deutlich effektiver.
WIE WIRKT EMS?
Wir verstehen EMS-Training immer als ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen gleichzeitig gefordert werden.
Das bedeutet nicht nur große Anstrengung, sondern auch
einen enorm hohen Kalorienverbrauch.
Doch damit nicht genug!
Auch in der Ruhephase nach dem EMS-Training verbrennst du mehr Kalorien, als nach einem herkömmlichen Training.
Studien haben gezeigt, dass du so, mit einem 20 Minuten
EMS-Training, mehr als 600 kcal verbrennen kannst.
Darüber hinaus regen die elektrischen Impulse die Kollagenproduktion und die Durchblutung der Haut an.
Dies sorgt für ein straffes Bindegewebe und
sagt der Cellulite den Kampf an!
In erster Linie aber fördert das EMS-Training den Muskelaufbau.
Die Stromimpulse können sogar die tiefliegende Skelettmuskulatur erreichen und somit kräftigen.
Das hat vor allem bei Rückenschmerzen einen positiven Effekt.
In einer Studie der Universität Bayreuth verbesserten sich Rückenbeschwerden bei 90% der Teilnehmer.
Der hocheffiziente Muskelaufbau durch EMS steigert außerdem die Maximalkraft und verbessert die Schnelligkeit und Sprungkraft in einem enorm kurzen Zeitraum.
Der Vorteil der Zeitersparnis ist wissenschaftlich erwiesen.
Ein EMS-Training von 20 Minuten kann ein mehrstündiges konventionelles Krafttraining ersetzen.
Fazit:
Egal welches Trainingsziel im Vordergrund steht,
die EMS Technologie macht auch kurze Trainingseinheiten hocheffizient und bringt schneller sichtbare Erfolge.